人気ブログランキング | 話題のタグを見る

集 todo

tsudou07.exblog.jp
ブログトップ

カモミール

カモミール_b0117276_15414394.jpg親譲りの頭痛持ちですが、頭痛薬は身体の負担が大きく、ここ数年「葛根湯」で穏やかに頭痛をやり過ごすようにしています。

先日、体調が悪かった時も飲んだのに数日頭の芯が重く、身体もだるくて効きません。

今回はなぜ効かない?と思い中医学の本で色々調べていると、「梅雨風邪」と書いてある症状にピッタリで、清熱作用があり、気の巡りの良さそうな簡単な薬膳を考えました。

「菊花」
平安時代に頭痛薬として日本でも広がったようです。
菊花の薬膳茶は簡単ですが、
取り寄せるほどでもないし。。。

そこで、西洋の菊 カモミールのハーブティ
リラックス効果が高くストレスに良い。睡眠を促す。
ハーブティはあまり好きではありませんが、体調に合っている時は不思議と美味しく感じます。
水分補給の度に飲んでいると頭痛が治まりスッキリしてきました。
恐るべしハーブティー!!

菊は中医学では肝に入り、気の巡りが良くなる事で気が上がるのを治めてくれます。
カモミールは鎮痛効果や風邪にも良いとされ、別名「植物のお医者さん」と言われているようです。
優しい味で効果を疑っていましたが、梅雨時や夏の風邪やストレスの多い時は効果が期待できそうです。


※ 何でもそうですが、美味しくないと感じたらストレスになりリラックスできません。
また、体質や症状に合っていないと薬効も期待できません。
by tsudou-hiro | 2009-07-22 23:48 | 薬膳